Heet water voor een gezonde stofwisseling.
Wist je dat je heet water als een ware reset voor je lijf kunt inzetten? Het geeft je lever namelijk een oppepper en de lever helpt zo je darmen en spijsvertering weer. Ook je nieren hebben baat bij veel vocht. Kies jij dit voorjaar ook voor deze simpele ayurvedische waterkuur?
Herken je de volgende klachten? Dan is deze kuur ideaal voor jou!
- Huidklachten, met name jeuk, bultjes of gerstekorreltjes
- Wallen die een gelige kleur hebben
- Oogwit dat geel wordt
- Na het eten van een zware maaltijd midden in de nacht wakker worden en niet meer in slaap kunnen vallen
- Wakker worden tussen 01:00 en 03:00 's nachts
- Na het eten uitgeput voelen
- Slecht verdragen van vet eten, dit kan zich uiten in een opgeblazen gevoel of misselijkheid
- Darmklachten in vorm van diarree of obstipatie
- Of wil je ook iets aan detox doen? Maar heb je geen tijd om te (mild)vasten?
Recept heetwaterkuur van 4 tot 6 weken
Recept: Kook 1 liter bronwater (zonder koolzuur) of gefilterd water op een laag vuurtje gedurende 20 minuten. Doe het gekookte water in een thermoskan en drink gedurende de dag telkens kleine slokjes van dit water, bijvoorbeeld 2 kleine slokjes elk uur. Drink het warm, niet laten afkoelen!
Als je dit een week hebt gedaan, dan kun je geraspte gember of schijfjes (geschilde) gember gaan toevoegen. De heetwaterkuur wakkert je spijsverteringsvuur aan, ontgift je lever en verhoogt de stofwisseling. Hierdoor worden afvalstoffen sneller en makkelijker afgevoerd, en je helpt je lever in haar taak van ontgiftiging.
De 20 minuten kooktijd zorgen ervoor dat het element vuur (yang) wordt toegevoegd wat stofwisselings-verhogende kwaliteiten heeft!
