Je bent wat je eet Een gezonde en mooie huid laat voor een groot gedeelte zien hoe gezond je vanbinnen bent. Een mooie gezonde huid begint namelijk altijd met goede voeding. Hoe meer variatie in je voeding, hoe beter. En hoe meer kleur in je groente en fruit, hoe gezonder.

Gezonde voeding

Vooral groente en fruit beschermen tegen (huid)veroudering.
Enkele tips voor u op een rijtje.
Wist u bijvoorbeeld dat...

• wilde kersen ontgiftigend werken en zelfs reuma- en artritisklachten verminderen?
• pruimen laxerend werken en tevens energie geven?
• citroen een natuurlijk ontsmettingsmiddel is?
• ui geneeskrachtige eigenschappen heeft?
• komkommer de nieren reinigt?
• tuinbonen door hun vezelgehalte goed voor de spijsvertering zijn?
• van spruitjes wordt gezegd dat ze kankerwerend zijn?
• broccoli veel vitamine C en kalium bevat?
• sla je lever helpt en je stofwisseling gunstig beïnvloedt?

Lees ook eens de tips op beautyfood, geschreven door Eric-Alexander Richter (biochemicus van Laviesage)