Lifestyle-tip voor onmiddellijke energie Kruiden kunnen de circulatie van het bloed door het lichaam bevorderen. En massage kan helpen uw bloedvaten gezond te houden. Voor een goede bloedsomloop zijn gezond voedsel en een gezonde leefwijze het allerbelangrijkste.

De bloedsomloop en de lymfe voorzien onze cellen van zuurstof en voedingsstoffen. Ze zorgen daarnaast voor het afvoeren van afvalstoffen en koolstofdioxide. Een goede bloedcirculatie is dus van levensbelang.

Veel kruiden en specerijen hebben een stimulerend effect op de bloedsomloop. U kunt ze gebruiken als ingrediënt van de maaltijd, als kruidenthee of als bestanddeel van een massageolie.
Enkele kruiden voor u op een rij:

Knoflook versterkt hart en bloedvaten, zuivert en stimuleert de bloedsomloop (in voeding of als knoflookpillen)

Cayennepeper vermindert bloedklontering en ondersteunt de bloedsomloop (in voeding of in kruidenthee)

Gember stimuleert de bloedsomloop , geeft een warm gevoel en ontspant de kleine bloedvaatjes (in voeding, in capsules of als thee)